ความอับอายที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญเป็นเวลานานส่วนหนึ่งเป็นเพราะความอัปยศต่อสุขภาพจิต เราถูกโจมตีเพราะเข้มแข็งและเปิดเผยเรื่องนี้อย่างเปิดเผยและท้าทาย และหลายคนบอกให้เราเลิกคิด – มันเป็นเรื่องของจิตใจ แม้ว่าเรื่องนี้อาจมีความจริงอยู่บ้าง แต่ก็เป็นเรื่องยากมากที่จะควบคุมในเดือนตุลาคมของปีที่แล้ว ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเดวิคและมันอาจทำให้ฉันตาบอดหรือเป็นอัมพาตได้ทุกเมื่อ เป็นโรคทางระบบประสาทที่ส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางของฉัน และมัน
ทำให้ฉันตาบอดเมื่ออายุ 29 ปี ฉันได้รับคำสั่งให้เริ่มการรักษาด้วย
เคมีบำบัดทันทีเพื่อป้องกันความพิการการโจมตีความวิตกกังวลนั้นน่ากลัว ฉันได้รับประสบการณ์เพียงเล็กน้อยตั้งแต่ได้รับการวินิจฉัยเพราะฉันพยายามที่จะยอมรับว่านี่คือความเป็นจริงของฉัน – ว่านี่เป็นการต่อสู้ที่ฉันต้องต่อสู้ตั้งแต่อายุยังน้อย
วันหนึ่งในเดือนมกราคม ฉันกำลังนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์และพยายามรู้สึก “ปกติ” โดยการฝังตัวเองในที่ทำงาน เมื่อร่างกายและดวงตา ของฉัน เริ่มคร่ำครวญด้วยความเจ็บปวด ฉันก็เหนื่อยกับการดิ้นรนอย่างต่อเนื่อง ฉันเริ่มร้องไห้ซึ่งกลายเป็นภาวะตื่นตระหนก ฉันล้มลงกับพื้นด้วยอาการสั่น แต่อย่างใดสามารถส่งข้อความถึงผู้ดูแลระบบของฉันและอธิบายสิ่งที่ฉันประสบอยู่ได้ เมื่อฉันลืมตาขึ้น เธออยู่เคียงข้างฉัน ช่วยให้หายใจเข้าลึกๆ สามีมารับฉันและฉันก็พูดซ้ำ “ไม่ปกติ” ขณะที่ฉันน้ำตาไหลระหว่างทางกลับบ้าน
ฉันเริ่มขุ่นเคือง ฉันสูญเสียความเห็นอกเห็นใจสำหรับผู้ที่บ่นเกี่ยวกับชั้นเรียนโยคะที่ถูกยกเลิกหรือเครื่องดื่ม Starbucks ที่พวกเขาโปรดปรานไม่ได้รับการเสิร์ฟอีกต่อไป ฉันหวังว่าปัญหาของพวกเขาคือปัญหาของฉันแทนที่จะจัดการกับสิ่งที่ฉันกำลังประสบอยู่ ฉันรู้สึกเศร้าและท้อแท้ และฉันก็เอาเรื่องมากไปจากสามีของฉัน
ใช้เวลาหกเดือนในการกลับมายืน ฉันยอมรับว่านี่คือความเป็นจริงของฉัน: เงินทุนรายปักษ์ ที่พักวันหยุด และอนาคตที่คาดเดาไม่ได้ ฉันยอมรับว่าไม่มีใครเข้าใจสิ่งที่ฉันต้องเจอเว้นแต่พวกเขาจะเดินผ่านรองเท้าที่คล้ายกัน ฉันละทิ้งความขมขื่นและแทนที่ด้วยเนื้อหา ฉันใช้เวลาว่างจากการทำงานนี้เพื่อฟื้นกำลังร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ และมาฤดูใบไม้ร่วงฉันจะสอนอีกครั้ง
ตอนนี้ร่างกายของฉันจะดีขึ้นแล้ว แต่ฉันก็ยังต่อสู้กับความวิตกกังวล
โรคนี้ทำลายทุกส่วนในชีวิตของฉันในช่วงสามเดือน ฉันแทบจะไม่สามารถเดินได้โดยไม่เดินกะเผลกหรือยืนเป็นเวลานานโดยที่ขาไม่สั่น ฉันบวมตั้งแต่หัวจรดเท้า น้ำหนักขึ้น ปวดเส้นประสาทอย่างรุนแรง ปวดตาและไมเกรนเป็นเวลานานหลายเดือน ฉันล้มครั้งเดียว ฉันต้องลาออกจากงานเพียงสามเดือนหลังจากการวินิจฉัยในเดือนกุมภาพันธ์ปีนี้ ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าทุกสิ่งที่ฉันทุ่มเทอย่างหนักเพื่อมาถูกขโมยไปจากมือของฉัน อาชีพของฉันและโอกาสสำหรับภาวะปกติ – หายไป ฉันไม่ได้เป็นอิสระอีกต่อไป ฉันไม่สามารถออกจากอ่างอาบน้ำได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากสามี การเข้าและออกจากเตียงรู้สึกเหมือนเป็นงานที่น่าเบื่อ ฉันไม่สามารถทำอาหาร ทำความสะอาด หรือแม้แต่อาบน้ำโดยไม่เจ็บปวด
ความกลัวที่ไม่รู้จักทำให้ฉันวิตกกังวลมาก อาการวิตกกังวลรู้สึกเหมือนช้างกำลังนั่งอยู่บนหน้าอกของฉันและตามด้วยการหายใจไม่ออก การควบคุมการหายใจและความคิดของฉันกลายเป็นสิ่ง ที่เป็น ไปไม่ได้
ฉันกลัวความคิดที่จะตาบอดทุกวัน เพราะไม่ว่าเวลาใด ฉันก็อาจสูญเสียความงามของพระอาทิตย์ขึ้นและความมหัศจรรย์ของแสงจันทร์
เมื่อฉันกลายเป็นคนตาบอดครึ่งหนึ่ง ครึ่งหนึ่งของโลกของฉันก็หายไปทันที รู้สึกเหมือนยังเหลือโอกาสเดียว ว่าถ้ามีอาการกำเริบอีกครั้ง ทุกอย่างจะเปลี่ยนไปในไม่กี่วินาที และโลกของผมจะมืดมน เพียงเพราะบางคนดูเข้มแข็งภายนอก ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่ดิ้นรนทางจิตใจ
ความวิตกกังวลมักเกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกว่าเราสูญเสียการควบคุม มันสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเรารู้สึกว่าเราไม่มีทุกอย่างที่คิดออก อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเราได้รับการวินิจฉัยที่น่ากลัวหรือเมื่อเราตกงาน มันสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเราอยู่ในความเจ็บปวดทางร่างกาย อารมณ์ หรือจิตวิญญาณ มันสามารถเกิดขึ้นได้แม้ไม่มีภัยคุกคามที่สำคัญ และมันสามารถเกิดขึ้นได้กับพวกเราทุกคน
บางทีความวิตกกังวลของฉันอาจเกิดขึ้นเพราะฉันพยายามมากเกินไปที่จะเล่นเป็นพระเจ้าในชีวิตของฉันเอง
ฉันไม่มีคำตอบทั้งหมด และฉันไม่สามารถพูดได้ว่าจะไม่ประสบกับความวิตกกังวลอีกในชีวิตของฉัน ในสถานการณ์ที่หายากของฉัน แต่ฉันรู้ว่าฉันเชื่อในพระเจ้า และพระองค์บอกฉันว่าหัวใจและความคิดของฉันจะวางแผน แต่พระประสงค์ของพระองค์จะคงอยู่ (สุภาษิต 19:21)
ความวิตกกังวลของแต่ละคนไม่เหมือนกัน การต่อสู้ของทุกคนแตกต่างกัน แต่ก็ยังสำคัญและสำคัญ ฉันหวังว่าฉันจะบอกคุณได้ว่าคุณเป็นคนที่ได้รับการวินิจฉัยทางการแพทย์ มันไม่มีอำนาจ แต่นั่นจะเป็นเรื่องโกหก มันมีพลัง มันเปลี่ยนชีวิตเราไปตลอดกาล
บางครั้ง เราก็คิดไปไกลจนลืมไปชั่วขณะว่าเรากำลังเอาชีวิตรอดจากอาการวิตกกังวล เราลืมไปว่า เรายังรู้สึกว่าหัวใจเต้นอยู่ในลำคอ หัวใจของเรายังคงเต้นอยู่ และร่างกายของเรากำลังก้าวผ่านการโจมตีเพื่อสัญญาว่าจะมีวันพรุ่งนี้ที่ดีกว่า
และลึกลงไป แม้ว่าเราจะพยายามอย่างเต็มที่ในการดูแลตนเอง การหายใจลึกๆ และการอาบน้ำที่มีเสียง จิตวิญญาณที่เข้มแข็งในตัวเราที่มาจากเบื้องบนจะเอาชนะผู้อ่อนแอได้
แนะนำ : รีวิวซีรี่ย์เกาหลี | ลายสัก | รีวิวร้านอาหาร | โทรศัพท์มือถือ ราคาถูก | เรื่องย่อหนัง
